Kemalpaşa Mah. Molla Yakup Sk. Office Center2 Apt. Kat:2 D:7 Merkez-Çanakkale

info@ferihakantemur.com

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2018 by Feriha Kantemür.

 

Feriha KANTEMÜR

Uzman Diyetisyen

Çalışma Sistemimiz

Çanakkale Zayıflama Merkezi'mizde öncelikle bireysel ön görüşmelerimiz Diyetisyen Feriha Kantemür ile ücretsiz olarak  yapılmaktadır. Ön görüşmede, sağlık durumunuz, tahlil sonuçlarınız , sosyal hayatınız, evdeki ve işyerinizdeki beslenme  alışkanlıklarınız , yaşam tarzınız ve  diyet geçmişiniz hakkında bilgi alınmaktadır. Hedeflenen vücut ağırlığına ulaşmanız için gerekli olan ortalama süre belirlenmektedir. Programa  başladığımız ilk görüşmede  ve  takibindeki  her seansımızda vücut analiz ölçümü yapılmaktadır.

Vücut Analizinin Doğru sonuç vermesi için;

  • 2-3 saat öncesinden besin ve sıvı tüketimini bırakmak,

  • Aşırı miktar kafein alımından kaçınmak,

  • 24 saat içerisinde alkol tüketmemek,

  • 24 saat içerisinde ağır fiziksel aktivitede bulunmamak,

  • Aynı kıyafetler ve benzer saatlerde ölçüm yapmak,

  • Menstruasyon döneminde olmamak gereklidir.

Vücut Analiz Ölçüm sonucunda;

  • Vücut Ağırlığı

  • Beden Kitle İndeksi

  • Vücut Yağ Miktarı

  • Yağsız Vücut Ağırlığı

  • Vücut Kas - Yağ Yüzdesi

  • Bazal Metabolizma Hızı belirlenir.

  • Tahlil sonuçlarınız ve vücut analiz ölçüm sonuçlarınız gözönünde bulundurularak, beslenme alışkanlıklarınıza göre kişiye özel beslenme planı hazırlanır.

  • 1 aylık Beslenme ve Danışmanlık Hizmetimiz ( 4 seans görüşme ve 4 beslenme listesi içermektedir. her görüşmede beslenme listenizde değişiklikler yapılabilmektedir.

  • Her görüşmenin ardından bir sonraki randevu asistanımız tarafından, randevunuzun 1 gün öncesinden hatırlatılmaktadır.